ALLA KAN YOGA

Är du nyfiken på yoga? Vill du prova i en avslappnad miljö i en mindre grupp? då är du välkommen till en av mina Yoga-klasser!

Yin - som är en härligt mjuk, avslappnande och mediativ yoga där fokus ligger på andetaget och avslappning. En underbar form av yoga med många fördelar! I en allt mer stressad vardag kan du uppleva mer energi och ett lugnare sinne vid regelbundet utövad yinyoga. Yinyoga är ett utmärkt komplement till annan träning och bidrar bla till ökad rörlighet.

Hatha-Vinyasa flöde är en klass med olika flöden och en blandning av det mjuka och mer kraftfulla. Grunderna är samma men flödena varierar och vi blandar med en del styrka. Här kan du alltid anpassa efter dina förutsättningar och dagsformen.

Mina klasser passar nybörjare såväl som mer van yogautövare med enkla positioner som kan varieras efter dina förutsättningar.

Alla är välkomna!

 

Klasser:

Hatha-Vinyasa flöde tisdagar 18.30-19.30

Yinyoga torsdagar 19.30-20.30

 

Kostnad:

1300kr - 10 gånger

150kr - 1 gång

 

Betalning

swish: 1231424241

bankgiro: 5296-9466

 

 

 

 

Nyhet! 

Du kan nu även boka PT-yoga!

Det kan innebära att du vill bli mer rörlig, gå djupare in i grundpositioner, lära dig hantera stress med hjälp av andning och rörelse, eller något annat som DU vill jobba mot.

Pris för 60 min. PT-yoga: 500kr

Pris för 3 tillfällen med 60 min. PT-yoga: 1300kr

Pris för 5 tillfällen med PT-yoga: 2000kr

Då ingår 30 minuters inledande samtal för att kunna bygga det program som passar dig bäst.