ALLA KAN YOGA


Vårterminen börjar v. 3!

Torsdag den 16 januari 19.30-20.30 är årets första YIN-yoga hos Ulrikas house of yoga!

I yin fokuserar vi på medveten andning, avslappning och närvaro i stunden genom att hålla varje position under flera minuter för att komma djupare. Positionerna utförs sittande eller liggande och låter musklerna slappna av helt. Yinyoga är ett bra komplement till annan träning och passar alla. I en alltmer stressad vardag kan yin ge dig ny energi och ett lugnare sinne.

 

Tisdag den 21 januari 18.30-19.30 Hatha-Vinyasa flöde!

I denna klass blandar vi det mjuka med det mer kraftfulla. Grunderna är samma från gång till gång men flödena varierar. Vi börjar alltid med en uppvärmningssekvens som kan vara sittande eller stående sedan kan intensiteten variera. På denna klass kan du alltid välja själv ditt tempo och intensitet. Du kan vara helt ny på yoga eller ha utövat yoga tidigare, denna klass passar alla.

 

 


Nyhet!

Du kan nu även boka Pt-yoga!

Det kan innebära att du vill bli mer rörlig, gå djupare in i olika positioner. Det kan också vara att du vill bli bättre på att hantera stress med hjälp av avslappning och andning. Det kan vara ett mål som du valt att jobba med/mot.

Pris 60 min: 500kr

Pris 3 tillfällen á 60 min: 1300kr

Pris 5 tillfällen á 60 min: 2000kr

30 minuters inledande samtal ingår för att kunna anpassa efter dina önskemål.

Boka via mail:  Ica.h@telia.com

 

 

 

 

 

 

 

 

Är du nyfiken på ståpaddling, boardyoga,  sup-surf? 

 

Tillsammans kan vi komma fram till det perfekta eventet för dig! 

-kickoff för företaget

-paddling för kompisgänget

-månskenspaddling för dig och din partner

Vi skräddarsyr det perfekta eventet efter dina önskningar!

 

Förfrågningar -maila till:  ica.h@telia.com

Board Yoga!


Board Yoga på Sörredsbadet!

Endast två tillfällen kvar 2019!

Fredagen den 6/12 och fredagen den 13/12 kl.8.00-8.45.

Boka din plats på Bokadirekt.se - sök på Ulrikas house of yoga.

 Kostnad: 200kr. Det går bra att betala med swish på plats.